SINDROME DE DIOGENES

En particular, hay dos trastornos en los que este síntoma es especialmente evidente: el trastorno de acumulación y síndrome de Diógenes.

I. Trastorno de acumulación

En esta enfermedad los pacientes tienen tendencia a adquirir (comprando, robando, recogiendo en la calle o pidiendo que se les regale) y almacenar todo tipo de objetos o sustancias que puedan en algún momento ser de utilidad. No consiguen seleccionar las cosas en función de si es más o menos probable que las utilicen; lo que valoran es si hay alguna posibilidad de utilizarlas en el futuro (da igual que la posibilidad sea remota). Esta dificultad para tirar y no acumular comporta un aumento progresivo de las cosas almacenadas. Si bien los pacientes intentan tener ordenadas las cosas adquiridas, finalmente, la ingente cantidad de cosas que han guardado imposibilita el orden (por tanto, limita todavía más la posibilidad de utilizarlas en el futuro por no saber donde han quedado guardadas).

La progresiva invasión de espacios del hogar comporta en ocasiones graves problemas de convivencia y/o deterioro del funcionamiento familiar. En general, el paciente es consciente de que su tendencia a acumular ocasiona problemas. No obstante, dada la angustia que le produce el deshacerse de cosas, defiende la necesidad de mantener su actitud. Normalmente, dado que el paciente es consciente de que lo que hace es atípico, intenta mantener en secreto esta actitud. Fuera del domicilio sus relaciones interpersonales son totalmente normales.

Aunque los primeros síntomas suelen estar presentes a partir de los veinte a los treinta años de edad, esta enfermedad puede empezar a cualquier edad. En un 25% de los casos, este trastorno se presenta en el contexto de un trastorno obsesivo-compulsivo

Lamentablemente, tanto el tratamiento farmacológico como el tratamiento psicológico, son de escasa eficacia en este trastorno. Este hecho comporta que, frecuentemente, el único “tratamiento” eficaz sea tirar periódicamente (de forma forzada/involuntaria) las cosas acumuladas.

II. Síndrome de Diógenes

En esta enfermedad, los pacientes no adquieren cosas, sino que no tiran cosas. Es decir, lo que hacen es acumular los residuos que se van produciendo en el domicilio (en particular, basuras y restos orgánicos –heces- y en menor medida, objetos que han quedado en desuso). A diferencia de lo que sucede en el trastorno de acumulación, en el síndrome de Diógenes los pacientes intentan ordenar las cosas.

La acumulación de basura suele acompañarse de un deterioro del cuidado e higiene personal, con aislamiento social total. Los pacientes no saben justificar ni el porqué realizan esta actividad acumuladora ni el porqué se autoabandonan tanto; de hecho, frecuentemente, no parecen ser conscientes de que hay un problema. Habitualmente, son los vecinos y los familiares los que dan la voz de alarma.

Este síndrome suele aparecer en la tercera edad. La mayor parte de las veces, cuando el paciente padece este síndrome, suele haber otra enfermedad de base que afecta el funcionamiento de las funciones cerebrales superiores, en particular, una demencia.

Al igual que en el trastorno de acumulación, tampoco en este caso disponemos de un tratamiento específico eficaz. Las medidas de tipo social (y las adoptadas en la enfermedad de base) suelen ser las más efectivas.

Vida despues de la Muerte

¿Qué nos espera en la vida despues de la muerte?

 Los yoguis tibetanos afirman que los vivos provienen de los muertos, sentencia que no procede de simples tradiciones o creencias, sino de testimonios de personas que aseguran haber muerto y reingresado conscientemente al útero humano. El legado de los monjes tibetanos puede ser una guía de confianza a la hora de la muerte, un estado que a todos los seres que vivimos en el planeta nos espera al final del camino.
Distinta es la concepción de la muerte que tienen las religiones occidentales, explican que la vida despues de la muerte es un estado espiritual eterno sostenido por las acciones que los hombres realizaron en su vida carnal. Así, el cielo será ganado por aquellos seres justos y probos; pero aquellos que erraron en el camino de la vida y se desenvolvieron entre el odio, la codicia y el rencor, serán enviados a las tinieblas, lugar donde expiarán sus culpas.

Los egipcios imaginaban que la vida despues de la muerte era semejante a aquel en que vivían, es decir, al valle del Nilo. Para la religión Egipcia, el más allá es una especie de desierto dividido por un largo río que fluye en medio de una faja de tierras cultivables de unos treinta kilómetros. Este mundo inferior llamado Duat comprendía doce regiones, al igual que el Egipto faraónico, El Doble Reino del Lirio y del Papiro, que estaba dividido en doce nomos. Cada una de las regiones del mundo inferior correspondía a una de las doce horas de la noche. Las regiones estaban separadas las unas de las otras por portones resguardados por serpientes erguidas sobre su cola, ocultas tras los tabiques y atentas a no dejarse sorprender de ninguna manera por muertos insólitos. Estas doce regiones del mundo inferior y de la vida despues de la muerte se encontraban habitadas por una innumerable población de dioses, espíritus y muertos ordinarios.
En cuanto al alma, los egipcios la representaban bajo la forma de un pájaro con rostro de difunto. En el instante de la muerte esta alma voladora dejaba el cuerpo momentáneamente privado de su Ka, es decir, su vida. El pájaro-alma se escapaba por los pozos de las mastabas y regresaba para visitar los parajes familiares.

Se las podía ver por las ramas de los árboles y en los jardines a orillas del río Nilo. Tenía presentes los deseos elementales pero siempre era capaz de reflexionar, de juzgar y de decidir. A esta alma viajera y preparada para la felicidad, había que nutrirla y llenarla de ofrendas, por que su existencia en la vida despues de la muerte dependía de la piedad y de los cuidados materiales que le dedicaban los vivos.
Si los vivos olvidaban a sus muertos, éstos se convertían en Bennu, el pájaro de los estanques, que volvía a su casa terrestre para hacer gritar de terror a los que debían nutrirles.

 

Vida despues de la muerte y los relatos de quines la cruzaron

Los relatos y testimonios de personas que, entrando en un estado de muerte clínica, conocieron el límite espiritual y la vida despues de la muerte cuentan por cientos. La mayoría de ellos fueron estudiados y confirmados por psicólogos y científicos. Algunos ejemplos de la vida despues de la muerte: un jovencito de 15 años, al que llamaremos Juan Manuel, tuvo una insuficiencia renal aguda que lo llevó a un estado de muerte clínica por algunos minutos. En ese período, en el cual los médicos trabajaban en su reanimación, el adolescente explicó que en un instante se vio parado sobre sus pies y moviéndose a gran velocidad a lo largo de un espacio oscuro. Allí él no podía divisar paredes pero tenia toda la sensación de un túnel y, aunque no había viento, podía sentir que se movía a gran velocidad. “A pesar de no entender hacia dónde me dirigía, ni para qué, sentía al final de intenso vuelo, me esperaba algo muy importante, la vida despues de la muerte, y quería llegar cuanto antes a la meta”, explicó el jovencito. Al final se encontró en el medio de un lugar lleno de luz en donde había un ser muy alto de largos cabellos dorados y vestido de blanco, quien irradiaba desde su silencio una gran sensación de amor y paz. Después de esta experiencia Juan Manuel se tornó un joven muy religioso que influyó benéficamente sobre toda su familia

El estudio de estas experiencias hizo cambiar el punto de vista de muchos hombres de ciencia. El pediatra norteamericano autor del libro Hacia la luz, describe el caso de una niña de nueve años a quien revivió luego de entrar en el terreno de la vida despues de la muerte temporalmente debido al ahogamiento por inmersión. La niña relató que durante su estado espiritual se encontró con una dama muy amable llamada Elizabeth, quien podría haber sido su ángel guardián. La dama la recibió muy cariñosamente y conversó unos momentos con ella para explicarle que aún no era su hora, ya que no estaba preparada para el mundo espiritual de la vida despues de la muerte. Así Elizabeth le permitió regresar a su cuerpo en el momento en que el doctor que la atendía terminaba la reanimación.

El relato de la pequeña conmovió de tal manera al médico, que dejó de lado su natural escepticismo científico para comenzar a estudiar de forma profunda qué es lo que nos ocurre en el preciso instante en que dejamos de lado nuestra existencia corporal. Este reconocido doctor asegura, a través de las páginas de su libro, que todos los niños con los que tuvo contacto luego de que pasaron por una experiencia de muerte clínica y de la vida despues de la muerte, se convirtieron en jóvenes muy creyentes, serios y moralmente más justos que el común de las personas de la misma edad. Al ser consultados , todos los jóvenes que relataron sus experiencias la describían como una gracia de Dios, y estaban convencidos de que el camino de la vida es hacer el bien sin miramientos.

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Menopausia… Cambios, Recomendaciones Dieteticas

Los cambios de la menopausia en la mujer. Cómo acompañarlos.

La palabra menopausia viene del griego meno: menstruación, más pausia: pausa o cesación; es decir se trata del cese de las reglas o menstruación.
Éste es un periodo crítico en la vida de la mujer donde ocurren diferentes cambios físicos, fisiológicos y psico-emocionales. En general el 80% de las mujeres occidentales acusarán síntomas de ello.
La edad de instalación es variable, pero en términos generales se dice que las menstruaciones cesan alrededor de los 50 años. La menopausia, al igual que la menarca o comienzo de las reglas, es un proceso cuyos cambios pueden comenzar varios años antes del cese de la menstruación (entre 5 o 6 años antes). Estos cambios, a los que llamamos “perimenopausia”, comienzan por lo general con variaciones en las menstruaciones que se vuelven muy abundantes o muy escasas o con coágulos; los ciclos se alargan o se acortan pudiendo desaparecer 1 o 2 menstruaciones por año hasta que la ausencia de reglas se instala definitivamente. Hay tensión y/o dolor mamario, inflamación abdominal, cansancio, nerviosismo, jaquecas, insomnio, crisis intestinales, bulimia, tendencia a engordar. Hay muchísimas variaciones individuales en todo el proceso, dependiendo de las condiciones emocionales afectivas de la mujer, de su situación sociocultural, de su alimentación, de sus hábitos generales y de la actividad física que desarrolle, así como también hay diferencias raciales: las mujeres orientales no presentan tantos síntomas molestos debido al alto consumo de cereales y de soja, los que tienen en su composición fitoestrogenos. Lo mismo ocurre con aquellas mujeres que realizan una actividad física regulada como el Yoga, Tai Chi Chuan, artes marciales, etc.

De una u otra manera éste es un periodo de crisis que debe ser acompañado por una vigilancia médica, por la elección de una terapéutica -hormonal o no- apropiada, una contención emocional, para ayudar a la mujer a encontrar un nuevo equilibrio que sea satisfactorio.
¿Qué ocurre en el cuerpo de la mujer?
Las hormonas femeninas son dos: la progesterona, hormona responsable de sostener el embarazo; y los estrógenos, responsables de mantener los caracteres sexuales femeninos así como todo el trofismo del cuerpo de la mujer. Estas hormonas se producen en los ovarios, pero para ordenar que el ovario las segregue, la hipófisis produce otras dos hormonas que se llaman gonadotrofinas: éstas son la foliculoestimulante o FSH y la luteinizante o LH. Estas hormonas hipofisarias son las encargadas de estimular a los ovarios para que produzcan y liberen estrógenos y progesterona. A su vez, la hipófisis o pituitaria depende en su funcionamiento del estimulo de parte de otro centro comando ubicado por encima de ella que se llama hipotálamo, que a través de la producción de otras hormonas llamadas FACTORES DE LIBERACIÓN HIPOTALAMICOS (RF), estimulan a la hipófisis a producir GTH.
El hipotálamo es un centro que regula todo el funcionamiento neurovegetativo (es decir de los órganos) y también es una encrucijada emocional, ya que recibe los estímulos de la corteza cerebral y envía a su vez mensajes a las glándulas, vasos sanguíneos, sangre, aparato respiratorio, etc. para elaborar una respuesta adecuada a una situación dada. Es decir él es quien integra y centraliza toda la información del exterior y la sintetiza para llegar a una decisión que se traducirá en una orden a ejecutar. Asegura el mantenimiento de las funciones vitales a su vez que da expresión a nuestras emociones.
Estos tres niveles: ovarios, a través de los estrógenos y progesterona; hipófisis, con sus GTH; e hipotálamo con sus RF, están en constante interacción, de manera que, por ejemplo, cuando la cantidad de estrógenos sube en sangre hasta cierto nivel, ellos mismos inhiben la secrecion de GTH hipofisarias y de RF hipotalámicos, con lo que cesa la producción ovárica de hormonas sexuales conformando así un excelente mecanismo de retroalimentación. Desde ya, lo inverso ocurre cuando el tenor de estrógenos y/o progesterona baja en sangre.
¿Qué ocurre entonces en la menopausia? Al llegar a cierta edad el ovario de acuerdo a su programa genético comienza a declinar en su producción hormonal. Esta caída a nivel sanguíneo de las hormonas ováricas es leída por el hipotálamo como una necesidad de un mayor estímulo de su parte con lo cual aumenta su liberación de RF y con ello también aumentan las GTH hipofisarias; el ovario que está declinando en su función no puede responder a este estímulo excesivo y por lo tanto el nivel de estrógenos no aumenta. Esto se traduce por una elevación en sangre de las GTH hipofisarias (FSH y LH), hormonas responsables de algunos de los síntomas neurovegetativos de este período, como las llamaradas de calor o sofocones. Las manifestaciones que acompañan este momento son las recién mencionadas oleadas de calor (no siempre presentes) y la transpiración excesiva, mayormente por la noche, sensación de pesadez en las piernas, cansancio en todo el cuerpo, retención de líquidos, caída del cabello, disminución de la visión, piel seca, sequedad vaginal, dolores articulares.

¿Cómo podemos acompañar estos cambios?.
· Equilibrando nuestra alimentación
· Realizando controles médicos periódicos de sangre, hormonas y   de densidad ósea mineral
· Realizar una disciplina física reglada y bien dirigida para   tratar estos síntomas y prevenir otros
· Plantear una terapéutica adecuada a cada mujer. Nosotros no   aconsejamos la terapia de sustitución hormonal sin antes   intentar equilibrar los síntomas con plantas medicinales,   minerales y oligoelementos, masajes y/o acupuntura, ya que   nuestra experiencia es de un alto porcentaje de control de   estos síntomas con medicación natural, desde luego evaluando   cada caso en particular.

Para la medicina oriental la causa del comienzo de la menopausia es un vacío de sangre provocado por la deficiencia de energía yin en dos meridianos que transportan esta energía, que son el VASOCONCEPCIÓN y el meridiano CHONG MO. Para estimularlos debemos ejercer presiones continuas en los siguientes puntos:
- B4: a una distancia de la articulación metacarpofalangica del dedo gordo.
- Pe6: a dos distancias proximal a la línea articular de la muñeca.
- E36: cuatro traveses de dedo hacia abajo del ojo de la rodilla y un través de dedo hacia afuera.
- P7: sobre la apófisis estiloides del radio.
- R6: a media distancia del maléolo interno.

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS:
· Consumir diariamente soja, perejil, algas marinas y sal marina
· Abundantes verduras sobre todo: coliflor, brócoli, repollo,   cebolla, ajo
· Cereales sobre todo arroz integral y avena
· Legumbres 3 veces por semana
· Pescado 2 veces por semana
· Carnes rojas 1 vez por semana
· Pan de centeno o integral tostado, 4 rodajas por día
· Huevos 1 o 2 por semana
· Lácteos: solo queso de cabra
· Frutas entre comidas
· Bebidas agua o té de hierbas

ALGUNOS EJERCICIOS:
1. PARA RELAJARSE Y CALMARSE SI SE PADECE INSOMNIO:con las manos    superpuestas sobre la cabeza pellizcar el cuero cabelludo    acercando las palmas. Repetir 10 veces
2. CALMAR EL ESTADO DE HIPERACTIVIDAD CARDIACA: colocar la palma    de una mano sobre el cuello y comprimir suavemente    manteniendo la presión 3 segundos. Luego aflojar e inspirar    progresivamente. Repetir 10 veces.
3. MEJORAR LA DIGESTIÓN: dedos juntos superpuestos en lo alto    del abdomen bajo la punta del esternón, comprimir    progresivamente y mantener la presión por 3 segundos y    aflojar inspirando. Repetir 10 veces. Lo mismo debajo de las    costillas derechas e izquierdas
4. TRABAJAR PIERNAS: de pie, espalda contra la pared, pies    separados entre sí y de la pared por 20 cm, elevarse en    puntas de pie y luego volver a la posición inicial espirando,    10 veces
5. ALIVIAR TENSIONES DE LA ESPALDA Y HOMBROS: sobre una silla o    sobre el suelo, rodear con los brazos ambas rodillas    dobladas, mentón entre las rodillas, acercar las rodillas al    pecho, espirar, alejar las rodillas del pecho e    inspirar. Repetir 10 veces.

Dra. Alejandra Maratea

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¿Estás pensando en inyecciones de botox? Conoce la realidad

 Hasta cinco o seis años atrás, las únicas personas que se realizaban inyecciones de Botox eran famosos como Madonna (pregúnta a Sharon Osbourne), Cher, Joan Rivers, Sly Stallone, Liz Hurley, Kim Cattrall, y Kylie Minogue. Aunque ellas no hicieron públicas sus sesiones de tratamiento con Botox, todos sabemos que las realizaron. En la actualidad, sin embargo, las inyecciones de Botox se han vuelto totalmente democráticas en su atractivo, dando lugar a toda una nueva cultura Botox que incluye  fiestas de Botox, clínicas de cirugía estética prósperas, y toda una nueva raza de  ‘especialista de Botox’.  

De manera que todos quieren inyecciones de Botox hoy en día. ¿Eres tú uno de ellos? Entonces deberías saber algunas cosas acerca del fenómeno del Botox. Primero, ¿qué es el Botox exactamente? Bueno, el Botox es una proteína compleja producida por Allergan Inc. derivado de la bacteria mortal llamada clostridio de botulino más comúnmente encontrada en la comida en mal estado. De hecho, este pequeño alegre socio contiene la toxina que causa la intoxicación, y como hemos dicho anteriormente, puede ser fatal.

Obviamente, se justifica que uno se pregunte como tal toxina puede ser usada como un tratamiento cosmético. El tema es, cuando se inyecta en una forma esterilizada, pura, la toxina botulina bloquea la liberación de un químico llamado acetilcolina, que usan las neuronas  para causar la contracción muscular. Una vez que el químico es bloqueado, los músculos no se contraen más y resultan, de hecho, paralizados. De manera que si utilizas inyecciones de Botox en la frente, te das cuenta lo que significa, ¿no? Las líneas del ceño desaparecen, dejándotela más joven y suave. 

Como puedes ver, los factores de riesgo y de dolor son casi inexistentes, y ésta es una buena razón por la cual las inyecciones de Botox se han vuelto tan populares, pero sus efectos son temporales y debes volver para otra inyección una vez cada cuatro o seis meses. Además, existen algunas regulaciones de la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos (FDA) acerca del Botox que necesitas conocer.

La FDA aprobó Botox por primera vez en 1989 para tratar desórdenes de dos músculos oculares, blefarospasmo (parpadeo compulsivo) y estrabismo (ojos desalineados). En el año 2000, Botox fue aprobado para tratar desórdenes neurológicos que causan contracción de cuello y hombros conocido como distonía cervical. En el curso del tratamiento de desórdenes oculares, los médicos observaron que el Botox suavizaba las líneas verticales del ceño entre las cejas. Por el año 2002, la FDA aceptó estudios que indicaban que el Botox ayudaba a suavizar las líneas del ceño hasta por 120 días, de manera que en ese entonces el Botox se aprobó para reducir las líneas del ceño también. En el 2004, el Botox también fue aprobado para ser usado en el tratamiento de hiperhidrosis axilar (excesiva transpiración debajo de las axilas).

Por lo tanto, el uso cosmético del Botox permanece limitado a la eliminación de las líneas del ceño  en la frente. Sin embargo, bastantes médicos van más allá de este uso y utilizan las inyecciones de Botox para tratar las arrugas faciales distintas a aquellas tratadas en las regulaciones  de la FDA. Lo que esto significa es que el índice de seguridad y éxito de las inyecciones cuando se usan en otras zonas de la cara y el cuello no han sido evaluadas oficialmente. 

De modo que si estás considerando las inyecciones de Botox, ten en cuenta lo siguiente: no realices el procedimiento con cualquiera que no sea un médico especializado, y se consciente de las ventajas y riesgos del procedimiento.

Obviamente, una de las primeras preguntas que las personas se hacen es: ¿puedo intoxicarme con las inyecciones de Botox ? La respuestas es no, pero tienes que cuidar que no te inyecten mucho Botox, o que no sea inyectado en el área incorrecta,  de lo contrario podrías desarrollar una condición temporal llamada ptosis (párpados flácidos) que podría perdurar por muchas semanas.

Algunas personas desarrollan otros efectos secundarios de las inyecciones de Botox, tales como dolores de cabeza, gripe, y náuseas. Una minoría experimenta reacciones tales como dolor y erupción en el área inyectada, y debilidad muscular. Una vez más, éstas son reacciones temporales.

Al final, necesitas recordar que las inyecciones de Botox son seguras cuando son administradas en condiciones médicas apropiadas. Como lo dice la Sociedad Americana de Cirugía Plástica (ASAPS), en el año 2001, más de 1.6 millones de personas recibieron inyecciones de Botox, marcando un incremento del 46% en el año 2000.
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PORQUÉ LLORAMOS??

 

Uno de los primeros científicos que trató de dar respuesta fue el británico Charles Darwin (1809-1882), creador de la Teoría de la Evolución de las Especies, quien consideraba que los niños gritan para pedir ayuda tal como hacen las crías de otros animales, pero al prolongar sus gritos como ninguna otra especie lo hace, generan mayor irrigación sanguínea en las glándulas lagrimales y contracciones musculares que estimulan el llanto; a raíz de esto, los nervios se acostumbran y provocan lagrimeo cada vez que hay sufrimiento.
Otro eminente científico que se ocupó del tema fue el austriaco y padre del Psicoanálisis Sigmund Freud (1856-1939), para quien el sollozo ejerce la función de liberar emociones. En efecto, esta interpretación ha sido más aceptada e incluso comprobada por investigaciones como la realizada en la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos), que encontró relación entre contener el llanto y la aparición de trastornos generados por estrés, como úlcera intestinal y asma.
Además, este mismo trabajo demostró que los individuos que no manifiestan sus sentimientos y se sienten solos son más propensos a experimentar angustia y tensiones internas, y tienen 16 veces más posibilidades de sufrir cáncer que quienes se caracterizan por su expresividad. Otros estudios han revelado que quienes contienen sus sentimientos alteran el buen funcionamiento de su sistema inmunológico (protege de enfermedades) debido al alto nivel de ansiedad que guardan.

Sin embargo, esta teoría perdió vigencia conforme se comprobó que el fenómeno circulatorio observado por Darwin es más intenso en las glándulas que producen saliva que en las que generan lágrimas; claro está, todo mundo sabe que no salivamos copiosamente para expresar rabia, felicidad extrema o sufrimiento.

Así, es probable que el llanto emocional sirva para hacer frente a enfermedades psicosomáticas (de origen mental) y no sólo una manera de eliminar toxinas, mantener humedad en nariz y garganta o el recuerdo en nuestra memoria remota del humo con que cocinaban nuestros ancestros, tal y como han sostenido otras hipótesis. En todo caso, y no es difícil concordar con este pensamiento, el lagrimeo es una forma de expresión humana que al externar emociones crea alivio, así como ocurre con el habla.
Yendo más lejos, y en combinación con trabajos de Antropología, hay investigadores que sostienen que el sollozo emocional pudo surgir hace 25 o 50 mil años, justo en la misma época que el lenguaje facial o de gestos. Esto porque, dicen los especialistas, al hombre primitivo le faltaban músculos en la cara para expresar toda su gama de emociones (ira, amor, sospecha, enfado, rencor, vergüenza, timidez) y por ello tuvo que recurrir a otros medios para darse a entender, como las lágrimas.
Por cierto, eso de que los hombres no lloran no es verdad, pues a pesar de que las mujeres son más expresivas y derraman hasta cuatro veces más lágrimas, los varones tienen una forma peculiar y discreta de manifestarse y de la cual no son conscientes en la gran mayoría de casos: sienten que se les forma un nudo en la garganta, se les humedecen los ojos y de inmediato detienen el gesto. Así, haciendo a un lado esta diferencia de “estilos”, diversos investigadores han concluido que a ellas les da por sollozar tres veces por semana, en tanto que a ellos poco más de dos.
La expresión mojada de tu alma
El Dr. Juan Murube, investigador y oftalmólogo de la Universidad de Alcalá de Henares (España), tuvo a bien realizar peculiar encuesta entre estudiantes de Medicina del mismo centro educativo, en la que encontró que al menos hay 465 emociones distintas por las que el ser humano llora, siendo admiración, aflicción, ira, angustia, ansiedad, aprehensión, confusión y arrepentimiento las más comunes.
Sin embargo, todas estas lágrimas vertidas podrían dividirse en dos categorías: para pedir ayuda y para ofrecerla; ejemplo de las primeras son aquellas que se producen como resultado de una ruptura amorosa o incapacidad por realizar un capricho, en tanto que de las segundas podemos citar a las que se generan al contemplar el sufrimiento ajeno o la alegría por una hazaña deportiva.
De acuerdo al mismo estudio y al contrario de lo que podría pensarse, las situaciones en que se ofrece ayuda son mayores que en las que la solicitamos: 56% frente al 35% (9% son ambivalentes o dudosas). Asimismo, se estableció que el llanto de ofrecimiento de apoyo se asocia a emociones positivas y negativas, en tanto que el de petición sólo con las segundas.
El Dr. Murube afirma que el lagrimeo que expresa solidaridad requiere de más tiempo para ser aprendido, ya que, como podemos apreciar en múltiples ocasiones, un niño descubre desde temprana edad que sus sollozos le sirven para recibir auxilio de sus padres y otros adultos, en tanto que requiere varios años de relación con sus semejantes y de comprender normas de conducta social para contar con la capacidad de “ponerse en el lugar de otro” y ofrecer ayuda con sus lágrimas.
Por otra parte, el investigador ha encontrado que las mujeres lloran más para pedir ayuda, en tanto que los varones al ofrecerla. No por ello nos confundamos y pensemos que el sexo masculino es más comprensivo; más bien, los hombres tienden a reprimir la solicitud de apoyo (interpretada como debilidad y hasta homosexualidad) y a acentuar su capacidad de resolver problemas para mostrar fortaleza. Sin embargo, cabe señalar que los cambios culturales en cuanto a los roles que debe asumir cada género se están modificando y cada vez es más frecuente ver a los hombres expresar sus sentimientos.
Por último, el Dr. Juan Murube ahonda en las lágrimas que se generan debido a una buena carcajada y aclara que éstas no tienen que ver con ofrecimiento o ayuda, por más que sean consecuencia de la emoción. La razón, concluye, es la misma que hace que lloremos durante un bostezo, y es que en algunas personas, al abrir mucho la boca, mueven los huesos de la articulación de la mandíbula que comprimen un nervio relacionado con la glándula lagrimal y es entonces cuando se produce la secreción.

Llanto, hombres y mujeres
La falta de información al respecto es tal que la primera investigación sobre el llanto sólo fue realizada a fines de los años 70. Entonces, el resultado fue que las mujeres lloraban un promedio de 30 veces al año y los hombres, menos de 6.En cambio, un estudio actual realizado por el investigador y fisiólogo William Frey, autor del libro Llorar, el misterio de las lágrimas arrojó un resultado levemente diferente: 64 episodios de promedio anual para las mujeres y 17 para los hombres, lo que implica un volumen cuatro veces menor de lágrimas masculinas que femeninas. 
DATOS CURIOSOS
“Un episodio de llanto en un hombre dura, en promedio, cuatro veces menos que en una mujer”Dr. Juan Murube

Además, el informe señalaba que los hombres lloran un promedio de cuatro minutos por episodio, mientras las mujeres lo hacen durante seis o más. Pero, aunque, hoy, los hombres lloran sin pudor, los estereotipos de género siguen teniendo un peso decisivo.

Al menos eso fue lo que manifestó otro estudio, que comprobó que las mujeres lloran más que los hombres si miran una película emotiva en compañía de alguien del sexo opuesto que cuando lo hacen con alguien del propio.

Y aunque no existe ninguna evidencia científica de que un buen llanto reporte beneficios fisiológicos, el 85 por ciento de las mujeres confiesan que se sienten mejor después de llorar largo y tendido. Por su parte, los hombres parecen decididos a no quedarse atrás: también confiesan que les hace bien soltar sus lágrimas. 

***(La influencia de las hormonas sobre la voz, en los primeros treinta días de vida, hacen que el grito y el llanto del recién nacido sea más agudo y fuerte; es este sonido que hace que los bebés abandonados en parques o basureros en sus primeras horas de vida, sen escuchados y encontrados).***

*** Las cebollas tienen una gran cantidad natural de compuestos derivados de azufre. Estas substancias secundarias ayudan a las plantas a defenderse de los patógenos y de los insectos que se las comen…. Pero estos ácidos no sólo las protegen de los animales, sino que también hacen llorar a los humanos cuando lastimamos las hojas de las cebollas.
Sin embargo, estas substancias también son responsables del olor fuerte de las cebollas que nos gusta para sazonar nuestros platillos. Cuando cortamos la cebolla, uno de estos compuestos llamado “sulfóxido de S-1-propenilcisteina” se descompone y se forma un nuevo compuesto que es volátil (o sea que se dispersa en el aire), el cual es irritante en los ojos y hace que se produzcan lágrimas***

Y CERRAMOS ESTE TEMA TAN EMOTIVO CON UN POEMA

PARA LLORAR (Vicente Huidobro)

Es para llorar que buscamos nuestros ojos
Para sostener nuestras lágrimas allá arriba
En sus sobres nutridos de nuestros fantasmas
Es para llorar que apuntamos los fusiles sobre el día
Y sobre nuestra memoria de carne
Es para llorar que apreciamos nuestros huesos y a la muerte sentada junto a la novia
Escondemos nuestra voz de todas las noches
Porque acarreamos la desgracia
Escondemos nuestras miradas bajo las alas de las piedras
Respiramos más suavemente que el cielo en el molino
Tenemos miedoNuestro cuerpo cruje en el silencio
Como el esqueleto en el aniversario de su muerte
Es para llorar que buscamos palabras en el corazón
En el fondo del viento que hincha nuestro pecho
En el milagro del viento lleno de nuestras palabras 
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La muerte está atornillada a la vida
Los astros se alejan en el infinito y los barcos en el mar
Las voces se alejan en el aire vuelto hacia la nada
Los rostros se alejan entre los pinos de la memoria
Y cuando el vacío está vacío bajo el aspecto irreparable
El viento abre los ojos de los ciegos
Es para llorar para llorar

Nadie comprende nuestros signos y gestos de largas raíces
Nadie comprende la paloma encerrada en nuestras palabras
Paloma de nube y de noche
De nube en nube y de noche en noche
Esperamos en la puerta el regreso de un suspiro
Miramos ese hueco en el aire en que se mueven los que aún no han nacido

Ese hueco en que quedaron las miradas de los ciegos estatuarios
Es para poder llorar es para poder llorar
Porque las lagrimas deben llover sobre las mejillas de la tarde

Es para llorar que la vida es tan corta
Es para llorar que la vida es tan larga

El alma salta de nuestro cuerpo
Bebemos en la fuente que hace ver los ojos ausentes
La noche llega con sus corderos y sus selvas intraducibles
La noche llega a paso de montaña
Sobre el piano donde el árbol brota
Con sus mercancías y sus signos amargos
Con sus misterios que quisiera enterrar en el cielo
La ciudad cae en el saco de la noche
Desvestida de gloria y de prodigios
El mar abre y cierra su puerta
Es para llorar para llorar
Porque nuestras lágrimas no deben separarse del buen camino

Es para llorar que buscamos la cuna de la luz
Y la cabellera ardiente de la dicha
Es la noche de la nadadora que sabe transformarse en fantasma
Es para llorar que abandonamos los campos de las simientes
En donde el árbol viejo canta bajo la tempestad como la estatua del mañana

Es para llorar que abrimos la mente a los climas de impaciencia
Y que no apagamos el fuego del cerebro

Es para llorar que la muerte es tan rápida
Es para llorar que la muerte es tan lenta.

 

 

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Superdotados ¿Se nace o no con esta capacidad intelectual?

 

La inteligencia es una cualidad genética, como los ojos azules, o el pelo castaño, pero si durante el crecimiento dispone del ambiente adecuado se desarrollará más o menos. Si en los años 1970 se creía que el 80 % de la inteligencia se heredaba, últimamente se cree que solo el 50% es debido a la herencia, y que el entorno y la educación influyen en otro 50%.

La inteligencia de los superdotados es algo con lo que nacen, pero que necesita un ambiente adecuado para desarrollarse.

Si la media de la inteligencia de la población la situamos en 100 puntos de una escala, la mayoría de la población se sitúa entre 80 y 120 puntos. Las personas con un CI entre 120 y 130 se consideran brillantes, con una inteligencia superior, y a partir de 130 puntos podemos hablar de Superdotación Intelectual. Aproximadamente 2 de cada 100 personas son Superdotados.

Superdotado es aquella persona cuya puntuación (C.I) es superior a 130 en pruebas de rendimiento de la inteligencia. Dicho diagnóstico debe ser determinado por un profesional calificado y con experiencia en la materia, realizando una valoración psicológica de la inteligencia del individuo.

Son niños que perciben las relaciones íntimas entre las cosas, reúnen y combinan sabiamente los materiales, inventan, crean o descubren, anticipándose a su tiempo y promoviendo un nuevo punto de vista que supere los ya establecidos. Se elevan sobre el nivel medio intelectual incluso superando al que es talentoso. Einstein sería un ejemplo de superdotado o genio.

Expertos de la Universidad de Harvard han establecido distintas clases de sobredotación, según las cualidades que estén más desarrolladas en estas mentes privilegiadas. Hay quienes tienen una extraordinaria inteligencia lingüística. Otros poseen inteligencia musical y otros más inteligencia lógico-matemática, espacial, corporal-kinestésica (propia de los atletas), intrapersonal (alta autoestima) e interpersonal (capacidad de liderazgo).

Es importante distinguir al superdotado del niño con “talento académico” que es el que saca buenas notas y destaca por su rendimiento en clase.

Famosos superdotados

- Pitágoras.
- Hipócrates.
- Confucio.
- Galileo Galilei.
- Copérnico.
- Leonardo da Vinci.
- Miguel Ángel.
- Picasso.
- Mozart.
- Newton.
- Albert Einstein.
- Marie Curie.
- Edison.
- Nixon.
- Napoleón Bonaparte.
- Gary Kasparov.
- John Forbes Nash.
- Hillary Clinton.
- James Woods.
- Geena Davis.
- Madonna.
- Sharon Stone.
- Jodie Foster.
- Nicole Kidman.
- Mohammed Alí.
- Bill Gates .

Características de los niños superdotados

• Aprenden muy rápido y tienen una excelente memoria para lo que les interesa.
• Son niños altamente sensibles, muestran creatividad e intuición (aunque es de notar que la creatividad no necesariamente va unida a la superdotación intelectual).
• Suelen empezar a caminar, leer, sumar y restar muy pronto y con poca o ninguna ayuda. Les gusta consultar libros de referencia, como diccionarios y enciclopedias.
• Son observadores, curiosos, investigativos. Hacen preguntas constantemente.
• Tienen muchos intereses muy variados, o uno o dos a los que dedican la mayor parte de su tiempo.
• Son muy independientes.
• Quieren saber el porqué de las situaciones, especialmente de las no deseadas
• Tienen excesiva cantidad de energía
• Muestran pérdida de atención y se aburren fácilmente
• Resistencia a la autoridad si no es democrática, pueden ser muy desobedientes.
• Son a menudo emocionalmente inestables
• Pueden sobresalir en una o más asignaturas, y generalmente rinden muy bien en la escuela si están debidamente motivados.
• Otras investigaciones revelan que muchos de los niños superdotados, pueden ser introvertidos o tener una enorme capacidad de liderazgo.

Conviene tener en cuenta que no todos los niños superdotados muestran todas las características que normalmente se les atribuyen.
www.peques.com.mx

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Escalada deportiva …Una piedra en tu camino

Mantén la vista en la roca que tienes delante de tu nariz. Busca en el relieve un lugar donde agarrarte y apoyar los pies, y ni se te ocurra mirar abajo

 

El momento más difícil es cuando apoyas las manos en la pared, y subes una pierna: la gravedad y tu instinto de conservación intentan clavarte al suelo, te invade el pánico y a veces te da ‘la moto’ (un temblor incontrolable). Pero, si superas el miedo, te verás a ti mismo concentrado y disfrutando como un niño y, de vuelta en la tierra, te sentirás pletórico: ahí está el encanto del mundo vertical, y por eso la escalada no tiene aficionados, sino verdaderos ‘colgados’ por ella. Frente a la pared, es normal estar algo ‘nerviosillo’, pero no te preocupes; para algo llevas una cuerda, que te sujetará si te caes (en el argot, ‘si te piras’).

Contrariamente a lo que se piensa, la escalada deportiva no es un deporte peligroso: el reto está en la dificultad, no en el riesgo. Eso sí, debes cumplir unas normas básicas de seguridad y manejar correctamente el material y las técnicas de progresión. Un consejo: para empezar, búscate a alguien con experiencia (y que no sea un inconsciente, por la cuenta que te trae) que suba primero mientras tú le aseguras desde el suelo y le das cuerda. El ‘experto’ asegura uniendo, mediante mosquetones, la cuerda que eva sujeta a la cintura por los anclajes fijados a la roca y se descuelga de un mosquetón situado en lo más alto de la vía. Así, la cuerda funciona como una polea, para que tú subas colgado de ella, (el llamado ‘Top-rope’). Para bajar ten confíanza, suelta las manos y despegate de la pared, apoyando sólo los pies: tu compañero soltará cuerda lentamente hasta que llegues al suelo.Ya puedes respirar. Si lo prefieres, busca una empresa de confianza, donde dar un curso de iniciación con plena seguridad y diversión asegurada. Si pierdes pie y ‘vuelas’, te sujetará la cuerda. Para asegurar al primero utiliza un sistema homologado, que en deportiva suele ser un ‘gri-gri’ y aprende bien a hacer los nudos, sobre todo el ‘doble ocho’ que te sujeta al arnés; te va la vida en ello. El primero en subir lleva ‘cintas express’ (dos mosquetones unidos por una cinta) y una cuerda de 10.5 ó 11 mm. de diámetro y 50 ó 60 metros de longitud. El ‘ocho’ sólo se usa para descender en rápel, en vías de más de 25 metros de altura. ¿Para mujeres duras? No necesitas ser un ‘cachas’ para ponerte a trepar. El secreto de la escalada se basa más en la técnica y el equilibrio que en la fuerza bruta… tiramillas.net

www.escalando.com.ar  Club Peru Beach 

 

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Equinoterapia…Una profesora les enseña equitación a discapacitados

María de los Angeles Kalbermatter tiene entre sus alumnos a chicos con síndrome de Down, sordos y ciegos ..Hace 20 años fundó su primera escuela

Le encanta hablar y no lo disimula. Abro la boca y no paro, se ríe. Su enorme sonrisa es casi permanente. Aunque a los 28 años un cáncer le arrebató una pierna, María de los Angeles Kalbermatter no perdió la pasión por los chicos y por los caballos. Hace 20 años fundó la primera escuela de equitación para discapacitados y hoy tiene energías para que su proyecto siga creciendo.El caballo es un medio excelente de rehabilitación para chicos con cualquier clase de discapacidad, asegura Kalbermatter. Y cuenta que en la Asociación Argentina de Actividades Ecuestres para Discapacitados (Aaaepad) hay chicos con síndrome de Down, sordos, ciegos, autistas, amputados y otros con enfermedades muy graves.Apoyada sobre dos muletas, con el pelo negro recogido en una colita y un vestido largo, la mujer recorre el sector del hipódromo donde tres chicos autistas andan a caballo, de la mano de un instructor.

Hoy no traje la ropa de montar, se disculpa. Tiene 48 años, pero 15 en el corazón, lanza con una sonrisa.En 1978 me diagnosticaron cáncer y me dijeron que tenían que amputarme una pierna. De pronto mi vida cambió completamente. Pero para bien, remarca.Desde chica tenía adoración por los caballos. Siempre les pedía uno a los Reyes, pero nunca lo tuve. Y mi familia tampoco pudo asociarme a un club hípico, como yo soñaba, porque era carísimo, recuerda.Antes de la operación que se llevó su pierna derecha, Kalbermatter se dedicaba a la docencia. Después de la amputación no me dejaban trabajar, y empecé a acercarme a los deportes y a averiguar por las actividades hípicas. Vi que en otros países se usaba la equitación como terapia, pero acá no había nada de eso, cuenta.Al principio fue difícil, pero la mujer se animó a golpear las puertas del Campo Argentino de Polo, frente al Hipódromo de Palermo, y logró que la dirección de Remonta y Veterinaria del Ejército le donara dos caballos. Después logró que le prestaran un pequeño sector del Hipódromo, donde ahora se dan las clases. Empezó con dos chicos y, de a poco, la escuelita fue creciendo.La fundadora de Aaaepad explica que los caballos ayudan a las personas discapacitadas de distintas maneras: Los autistas pueden comunicarse a través de los animales, porque las sensaciones son muy importantes. Y también es muy bueno para desarrollar el equilibrio. La mayoría de los chicos llega acá por indicación del neurólogo o el kinesiólogo.Pero lo más importante, insiste, es la felicidad de los chicos. ¿Sabés la libertad que se siente al dejar la silla de ruedas y subirse a un caballo?, dispara. Es maravilloso ver cómo disfrutan, agrega.Además de enseñar a montar, la Aaaepad da cursos de capacitación para equinoterapia. Para hacer esto hay que saber mucho de discapacidades, porque estos chicos no tienen el mismo manejo de las riendas, aclara Kalbermatter. Diario Clarin

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Kick boxing, mujeres que se atreven!..“Hay un auge de mujeres en este deporte”

Cada día más mujeres incursionan con éxito en los deportes de fuerza y combate: el boxeo, el karate, el kung fu, el kick boxing y la capoeira ya no son espacios exclusivos de los hombres.
Y tienen algo más en común que las vuelve especiales: dedican varias horas de su día a entrenarse en los gimnasios, no para concursos de modelado sino para demoler a sus oponentes en duros combates.

No obstante, estas mujeres no han perdido su femineidad. Los entrenamientos se alternan con las actividades de colegio, universidad y las sesiones de maquillaje y peluquería.

Fieras pero no tanto
Contrario a lo que podría pensarse, las artes marciales y el box han hecho de éstas mortales combatientes personas más tranquilas y menos agresivas. Y hasta más dulces para el amor.

Los gimnasios de box, artes marciales y capoeira poco a poco han superado los prejuicios y abrieron sus puertas a las mujeres.
Hoy en cada disciplina existen dos y tres mujeres. Lo mismo ocurría en la Asociación de Kick Boxing, donde las dos o tres competidoras eran las mismas año a año, hoy existen más de 50 deportistas activas.

No sólo los guantes son atractivos para las mujeres. La capoeira, una mezcla de varias artes marciales y danza, es otro ámbito donde están entrando las mujeres.

En la capoeira no se reciben golpes, a diferencia de la mayoría de las disciplinas de arte marcial que se caracterizan por el contacto fuerte.
Sin embargo sí requiere una gran fortaleza física, flexibilidad y coordinación de movimientos.

Combatientes por herencia
Boxeadoras, kick boxistas y capoeiristas empezaron a incursionar en estos deportes de gran despliegue físico y fuerza por herencia familiar, afición y curiosidad.
Silvia Haro se interesó en las artes marciales a los seis años de edad porque su madre paracticaba el kung fu.

Cosas de la vida, ahora su madre preferiría que su hija abandone este deporte, porque las lesiones son muy frecuentes.

La historia de la boxeadora Liseth Loma no es distinta. Francisco, uno de sus cinco hermanos, fue por mucho tiempo boxeador en la categoría senior hasta que se retiró.

“Yo iba a ver cómo peleaba y poco a poco me fue gustando”, dice la joven, quien es admiradora de la boxeadora estadounidense Layla Alí.

Otras chicas en cambio se sumaron al club de las súper poderosas por practicar un deporte y hasta por curiosidad.

Diana Criollo, de 18 años, practica capoeira desde hace año y medio porque siempre le llamó la atención los movimientos de los capoeiristas.

“Primero fue como un pasatiempo y luego lo asumí como una disciplina”, agrega Diana, estudiante de leyes en la Universidad San Francisco. Ahora entrena hasta dos horas diarias.

Pero, ¿qué motiva a las mujeres a practicar este tipo de deportes? Según Elizabeth Buenaño, de 16 años, kick boxista internacional, es el deseo y anhelo de demostrar que pueden ser tan fuertes como los hombres y desempeñarse muy bien en cualquier campo.
Son conscientes que el deporte ayuda en su formación física y psicológica.

 

Además les vuelve disciplinadas con un empleo más productivo de su tiempo.

Daniela Bramwell, de 22 años, canadiense radicada en Ecuador, practica capoeira desde hace cinco años. Le fascina este deporte porque es una mezcla de muchas cosas que le gustan: canto, movimiento corporal, flexibilidad, arte marcial. “Me relaja bastante, es una buena forma de hacer ejercicio y me enseña a controlar mi cuerpo”, señala.

Por ahora las mujeres superan a los hombres en disciplina y perseverancia. Nadie puede descartar que en un futuro próximo ellas sean la atracción mayor de los cuadriláteros. www.vistazo.com

Si estas interesada en aprender este deporte visite  www.evolutionclub.com.ar

El kickboxing es un arte marcial de orígen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el Karate y el Taekwondo. Es similar al Muay Thai, pero los golpes con el codo y rodilla generalmente no son permitidos. Si bien no es el arte marcial por excelencia un luchador pleno puede ser una competencia reñida para los demas peleadores que prefieren otro tipo de artes marciales. (Wikipedia)

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El surf también es cosa de mujeres

Había nacido el surf en nuestro país y, paradójicamente, en este alumbramiento no hubo asistencia femenina.

A casi 40 años de aquel hito, el escenario es otro: en el lugar se levantó un complejo turístico con áreas de sombra, recreación infantil, dos piletas de natación, varios patios de comidas y un rincón dedicado a las artesanías; se construyeron dos escolleras y se “creó” un médano para atajar el viento del Sur.

Pero el cambio más notorio se advierte en el agua donde, ahora sí, las damas disputan palmo a palmo con los muchachos el point -playa adecuada para surfear- que tiene la derecha (ola) más larga del balneario.

Y las chicas no sólo se entreveran a diario, con sus tablas, con los pibes y veteranos que frecuentan este emblemático sitio desde hace tanto tiempo. También participan en torneos. Y los ganan, como es el caso de Moira Gil o María Laura Temporini, últimas campeonas nacionales.

La primera es además hija de Daniel, el patriarca del surf, que después de aquel otoño del 63 se radicó en Mar del Plata, tuvo nueve hijos -siete nenas y dos varones-: “Todos surfistas y boquenses”, como él mismo los define.

“Las chicas aparecieron de a poco en el agua. Las primeras se animaron porque tenían hermanos u otros parientes que practicaban esta disciplina que, en realidad, es una forma de vida”, explicó el hombre.

A la par de los hombres

“Pero -añadió- en los últimos cinco años explotó el surf femenino y ahora las tenemos en el agua, al lado de nosotros, todos los días.”

La creación de la Escuela Argentina de Surf, en la playa Kiki Wai, a pasos de la Punta Cantera, ocurrida hace cuatro años y cuya dirección ejerce Gil, tuvo que ver en gran medida con este fenómeno.

Allí toman clases damas y caballeros de 5 a 59 años, nativos y turistas, y es una de las puertas que se abrieron para que las mujeres subieran a una tabla y corrieran sobre las olas. Muy cerca del lugar en el que, hace casi 40 años, el fundador de la academia y sus amigos enfrentaron la rompiente, con las tres tablas que pasaron por la aduana los jugadores de Boca Juniors diciendo que eran equipos nuevos para entrenar, en la época en que el padre de Gil era el vicepresidente del popular club.

Por Oscar E. Balmaceda
Corresponsal en Mar del Plata
Diario LA NACION  

Surf, Definicion:deporte que consiste en deslizarse sobre las olas con ayuda de una tabla u otro objeto que flote y a veces sólo con el cuerpo. El surfista se sitúa de pie en una tabla hueca con forma de huso, deslizándose hacia abajo por la rompiente de una ola y utilizando el peso de su cuerpo para dirigir la tabla. Aunque es posible hacer surf con olas de 30 cm de altura, las olas con más pendiente permiten una cabalgada más rápida y excitante. La zona meridional de California, con más de 40 playas para realizar este deporte, se ha convertido en el mayor centro de surf de olas pequeñas de Estados Unidos. El mejor lugar para la práctica de este deporte está en Hawaii, donde las olas pueden alcanzar los nueve metros. Muchas playas australianas, como Bondi, también tienen condiciones ideales. En Europa, tienen gran fama las playas de Tarifa, en España, aprovechando los vientos que se producen en el estrecho de Gibraltar.

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